Flash info

Calendrier cross et changement de lieu mardi
Le calendrier a été légèrement modifié, voici la nouvelle version.

http://www.coachrunning.be/SAISON%20CROSS%202011-2012mod.pdf

 

 

Lieu Hiver :  le stade d'Antoing étant pleine rénovation, nous sommes dans l'impossibilité d'acceuillir les coureurs à Antoing.

Les deux entrainements, mardi et jeudi se passent au centre adeps de Peronnes à 18h30. 

Dés que nous le pouvons, nous retournerons sur la piste le mardi à 19h.

 

 

 

 
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L’objectif est de proposer aux coureurs une structure orientée épreuves sur route telles que les challenges, les semi et marathons ainsi que les trails.

Vous trouverez une planification spécifique répondant à vos besoins.

Actuellement, nous enconcadrons plus de 50 athlètes de tous niveaux.

 

 



La planification est basée sur le qualitatif plus que sur le quantitatif, à base de vma, PPG, PPS, spécifique.

Nous vous proposons :

  • Entrainement sur piste adapté aux coureurs sur route

  • Programme d’entrainement personnalisé sur 3,6 ou 9 mois

  • Encadrement de groupe avec objectif (marathon, trail)

  • Conseils et corrections techniques

  • Test VMA et analyse des résultats